Neuer Plan: 1900 kcal Mittwoch

So ihr Lieben, hier nun auch für euch: Mein neuer Plan, den Pia für mich entworfen hat. Einfach so. Vielen Dank dafür! Schaut doch mal bei ihr vorbei -> KLICK!

Montag 1650 kcal
Dienstag 1500 kcal
Mittwoch 1900 kcal
Donnerstag 1600 kcal
Freitag 1750 kcal
Samstag 2000 kcal
Sonntag 1800 kcal

Heute und gestern konnte ich mich gut an den Plan halten, auch wenn heute ein großer Teil an kcal aus Süßigkeiten stammte. Das soll natürlich nur eine Ausnahme sein! Heute habe ich Fisch, Gemüse, Obst, leckere Kartoffeln, Quark und einen besonders tollen Käse gekauft. Lecker und gesund und auf lange Sicht hoffentlich erfolgreich!

Beim Joggen habe ich heute 375 kcal verbrannt und konnte so richtig Kraft tanken. Ich bin motiviert, ich kann es schaffen!