So oft schreiben wir über das Essen, was, wie viel, wie oft, warum, warum nicht, was zu viel war, was zu wenig. Klar, beim Abnehmen dreht es sich ja auch um das Essen.
Wie ihr vielleicht gemerkt habt, habe ich nach einer Phase der Stagnation und des Nichtschreibens einen Neuanfang gewagt. Der neue Kalorienplan gefällt mir gut, meine neue Gewohnheit, ordentlich zu frühstücken macht mich ausgeglichen und hat den Heißhunger verschwinden lassen. Was mir aber noch viel mehr gefällt, ist, dass ich wieder Energie zum Joggen habe.
Eigentlich laufe ich wirklich gerne und es fühlt sich so gut an, wieder eine Routine zu entwickeln. Diese Woche bin ich einfach nach Lust und Laune gelaufen, Montag 10 km, Mittwoch 12,25 km und gestern dann 6km. Auch heute werde ich einfach loslegen und mich treiben lassen. Ab nächster Woche will ich aber nach Plan laufen, um mich auf einen Crosslauf im November vorzubereiten.
Welchen Sport treibst du? Hast du einen Plan oder entscheidest du spontan? Vielleicht magst du in deinem Blog darüber schreiben? Ich fände das sehr interessant und würde mich freuen, wenn du den Link dann bei den Kommentaren posten würdest!
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