1250-Donnerstag

Frühstück
Milchkaffee, Vollkornbrot mit Nutella

Mittag
Kürbis (78) mit Klößchen (258)
Quark (mit Ei) und Himbeeren (223)

Abend
Kürbis (78)

Snack
3 Schokoküsse (318)

Insgesamt 1210, beim Laufen (8,5 km) 575 kcal verbrannt.