Zwar haben Milan und Jane schon versucht mich aufzuheitern, aber ich bin so unzufrieden heute! Eigentlich bin ich am morgen mit der Hoffnung auf 63,5 oder doch wenigstens weiterhin 63,7 auf die Waage gestiegen. Und diese dumme 64 vorne macht mich so wahnsinnig.
Warum geht es mal so glatt mit dem Abnehmen und dann stagniert es? Obwohl man eigentlich gar nichts ändert? Gestern habe ich es sogar geschafft KEINE Süßigkeiten zu essen. Ich war so stolz auf mich!
Heute gab es ein Spiegelei (ohne Fett gebraten) zum Frühstück, zum Mittag eine Schale Milchreis mit Kirschen, Essen mit den Kollegen. Ansonsten habe ich literweise Tee getrunken. Der Appetit ist mir dank der Erkältung vergangen. Aber ich habe meine Joggingrunde ausfallen lassen. 8 km weniger, über 500 kcal, die ich nicht verbrannt habe, Muskeln, die nicht trainiert wurden.
Immerhin habe ich es geschafft, Shred durchzuhalten. War danach klatschnass, meine Arme tuen schrecklich weh vom Muskelkater, ein gutes Gefühl.
Soll ich morgen früh auf die Waage, oder soll ich einfach ein paar Tage warten? Einerseits will ich die 63 vorne sehen, andererseits hab ich Angst, dass sie nicht da ist. Und ganz eigentlich will ich natürlich nichts mit einer 6 am Anfang sehen, aber das ist im Moment so weit weg...
Edit: Eine riesige Freude dagegen sind meine ersten 5 Follower. DANKESCHÖN!
Hallo du! :)
AntwortenLöschenEin Tipp:
Finger weg von Süßkram (Milchreis und Kirschen sind Süßigkeiten), Spiegelei ruhig mit Fett anbraten (das Richtige^^) und v.a. nicht immer auf die Waage. :) Allein dein Wasser- und Darmgehalt machen diese kleinen Schwankungen aus. Muskeln sind außerdem auch schwerer als Fett. Stress dich nicht so, das hindert dich nur daran dein Ziel zu erreichen. :)
Liebe Grüße
Mia
Hallo Mia, du hast ja so Recht, aber ganz ohne Süß werde ich ganz unausstehlich. Ich werde versuchen, dass auf einmal in der Woche beschränken. Morgen wird Zucchinisuppe gekocht. Ohne süß und ganz gesund!
LöschenAlso ich stell mich ja 1mal die Woche auf die Waage(oder versuche es zumindest;)) und glaube, dass das wirklich effektiver ist, weil meistens auch eine langfristigere Abnahme zu sehen ist. Ich kann verstehen, dass du dich verrückt machst. Mir würde es ähnlich gehen.. Aber trotzdem: glaub an dich! Du machst das super(shred trotz Erkältung !) und ich bin sicher du schaffst das<3
AntwortenLöschenDanke! Wie hältst du das aus, dich nur einmal in der Woche zu wiegen? Bist du nicht neugierig?
LöschenDoch klar! Ist auch irgendwo eine Qual und ich schaffs auch nicht immer, aber ich hab Angst, dass das ganze eben irgendwo stoppt und ich dann entäuscht von mir selber bin... Aber ich denke je niedriger mein Gewicht wird und je näher ich meinem Ziel komme, desto öfter werde ich mich wiegen wollen:/. Dann versuche ich wenigstens alle halbe Woche einzuhalten. Kann dir aber nicht sagen wie lang die Vorsätze anhalten :P
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