Eigentlich gab es Shred ja vor dem Frühstück, aber so klingt der Titel besser. Von Shred hatte ich ein paar Blogs gelesen und war neugierig geworden.
Das Video habe ich bei youtube gefunden, Level 1, und gleich mal ausprobiert. Es waren etwa 25 Minuten und ich bin ganz schön ins Schwitzen gekommen. Cardio- und Muskelübungen wechseln sich ab und angeblichen ist man nach 30 Tagen wie neu. Ich bin gespannt! Hat jemand von euch Erfahrungen?
Ansonsten war der Tag super anstrengend, blogge nun unterwegs.
Gegessen habe ich zwei Eier zum Frühstück, 200g Magerquark zum Mittag und einen kleinen Proteinriegel als Nachmittagssnack. Gewogen habe ich mich heute nicht, war etwas in Eile am Morgen. Für das workout sollte ich früher aufstehen.
Das Video habe ich bei youtube gefunden, Level 1, und gleich mal ausprobiert. Es waren etwa 25 Minuten und ich bin ganz schön ins Schwitzen gekommen. Cardio- und Muskelübungen wechseln sich ab und angeblichen ist man nach 30 Tagen wie neu. Ich bin gespannt! Hat jemand von euch Erfahrungen?
Ansonsten war der Tag super anstrengend, blogge nun unterwegs.
Gegessen habe ich zwei Eier zum Frühstück, 200g Magerquark zum Mittag und einen kleinen Proteinriegel als Nachmittagssnack. Gewogen habe ich mich heute nicht, war etwas in Eile am Morgen. Für das workout sollte ich früher aufstehen.
Uhh Shred fand ich so hart :D Hab nur Level 1 gemacht, weil ich dann wieder tausend FAs hatte. Aber ich find das Workout echt gut und es wird ja auch mit jedem mal leichter :) Und es morgens zu machen ist echt gut, dann hat man es gleich hinter sich und ein besseres Gefühl :) Denkst du, du schaffst die ganzen 30 Tage durch? :)
AntwortenLöschenDanke für dein Kommentar. Du hast so recht mit dem was du sagst... andere denken sich wie dumm ich eigentlich bin mich nicht zu trennen, aber es ist eben so schwer. Und wir lieben uns ja....
Danke Süße, für deine lieben Worte... :)
Hoff bei dir läufts außer dem Abnehmen gut :)
Lg :)
Danke für deinen Kommentar! Warum halten die FAs vom Sport ab? Oder bekommst du vom Sport welche? Ich finde das Programm auch hart, aber machbar. Bei den Liegestützen habe ich z.B. die Luschenversion auf den Knien gemacht. ;)
AntwortenLöschenWerde auf jeden Fall versuchen das durchzuziehen!
Liebe Grüße! <3
Shred wollte ich auch schon länger mal ausprobieren:) wusste gar nicht, dass es das bei Youtube gibt :D werd ich demnächst auch mal probieren! Na die Tagesbilanz klingt doch super und dann noch so viel Sport! Da kommt man sich ja richtig faul vor, mit dem bisschen was ich mache :P
AntwortenLöschenProbiere es unbedingt, ich bin wirklich begeistert! Und du bist super diszipliniert, also keine Rede von Faulheit!!! <3
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